contador gratis Saltar al contenido

Kuidas kaalust alla võtta isiklike treeningute abil rakendusega Weight Loss Fitness | Tootlikkus

Kuidas kaalust alla võtta isiklike treeningute abil rakendusega Weight Loss Fitness | Tootlikkus

Verv kehakaalu langetamise treening (või "Verv kaalujälgimine") on rakendus Androidi ja iPhone'i telefonidele (iOS) koos isikupärastatud ja lühikese treeningkavaga neile, kes soovivad kodus treenida. Teenus lubab tulemusi kuue nädala jooksul ja tipphetk on tehisintellekti kasutamine soovituste andmiseks ja näpunäidete kogumiseks motivatsiooni, toitumise ja isegi riietuse jaoks. Süsteem kasutab tulemuste saamiseks kasutaja eelistusi. Platvorm maksab, kuid pakub seitsmepäevast tasuta testimist.

Rakenduses saadaval olevad paketid on järgmised: 9,99 USA dollarit kuus (otseste ümberarvestustena umbes 39,64 R $), poolaastas 41,99 USD (166,60 RL) ja eluaegne hind, mis maksab US $ 59 0,99 (R $ 238,02) võib summa olenevalt asukohast erineda. Pärast tasuta perioodi laaditakse platvorm automaatselt, välja arvatud 24 tundi enne selle kehtivusaja lõppu. Saadaval ametlikes Google Play ja App Store'i poodides, Google'is ja Apple'is, tasuta allalaadimine. Siit saate teada järgmisest juhendajast, kuidas kasutada rakendust Kehakaalu langetamine TechTudo.

Vaadake, kuidas kasutada Androidi personaaltreeneri rakendust 7-minutine treening

1-st 8-st Verve treeningust kaalulangus kasutab tehisintellekti isikupärastatud treeningsoovituste tegemiseks. Foto: Amanda de Almeida / TechTudo

Verve treenitud kehakaalu langus kasutab tehisintellekti isikupärastatud treeningsoovituste tegemiseks. Foto: Amanda de Almeida / TechTudo

Kas soovite osta mobiiltelefone, telereid ja muid sooduskaupu? Tutvuge TechTudo võrdlusega

1. samm. Laadige oma TechTudo lehelt alla oma mobiiltelefoni kaalulangus Fitness. Rakenduse avamisel peavad kasutajad nõustuma rakenduse kasutustingimustega. Selleks peate vastama reale küsimustele, mis muudavad teie koolitusprogrammi isikupäraseks. Lisaks soole, vanusele ja füüsilistele omadustele otsib see teenus ka teavet füüsilise seisundi, eesmärkide (kaalulangus, toonus või lihasmass), probleemsete piirkondade ja treeningpäevade kohta;

2-st 8-st vastake küsimustele treeningute isikupärastamiseks rakenduses Foto kaalulangus: Reproduo / Amanda de Almeida

Vastake küsimustele treeningute isikupärastamiseks rakenduses Photo Weight Loss Fitness: Reproduo / Amanda de Almeida

2. samm. Pärast treeningukava valmimist viib tehisintellekti platvorm läbi vajalikud värskendused kasutaja esitatud andmete põhjal. Seejärel avage "Faa Acontecer" ja puudutage järgmisel ekraanil teabeikooni, et koolitus välja selgitada;

3/8 treeningretsept rakenduses Kaalulangus Fitness valmistatakse mõne minuti jooksul Foto: Reproduo / Amanda de Almeida

Treeningu retseptid rakenduses Kaalulangus Fitness valmistatakse minutitega.Foto: Reproduo / Amanda de Almeida

3. samm. Iga treeningu põhiekraanil kuvatakse lisaks valitud tegevusele ka kogukestus, harjutuste arv ja liikumisaeg. Liikumise täieliku kirjelduse ja video nägemiseks valige soovitud valik. Kui olete valmis, koputage avakuvale naasmiseks noolt vasakus ülanurgas;

4/8 Üldine treeningteave kaalulanguse treenimise rakenduse kohta sisaldab üksikasjalikke selgitusi koos teksti ja videoga. Fotod: Reproduo / Amanda de Almeida

Üldine treeningteave kaalulanguse treenimise rakenduse kohta sisaldab üksikasjalikke selgitusi koos teksti ja videoga. Fotod: Reproduo / Amanda de Almeida

4. samm. Treeningu alustamiseks koputage "Start" ja järgige juhiseid. Ekraanil kuvatakse treeningud, kestus, videod õigete liikumistega treenimiseks ja eelseisvad tegevused. Kuid on ka võimalus kuulata heli juhistega, ainult inglise keeles;

5-st 8-st kaalulangetuse treeningurakendusest on ingliskeelseid videoid ja heli, mida jälgida. Foto: Reproduo / Amanda de Almeida

Kaalulanguse treeningu rakendusel on ingliskeelseid videoid ja heli, mida jälgida. Foto: Reproduo / Amanda de Almeida

5. samm. Kui eelistate muusikat kuulata, on Weight Loss Fitnessil vahet: originaalne ressurssidega platvorm. Puudutage ekraani ülaosas muusikaikooni ja treeninguga seotud esitusloend algab. Teise valimiseks avage muusikaosa. Järgmisel ekraanil on esitusloendite uued valikud, mis on liigitatud muusikastiili järgi, lemmikute otseteed, otsingutööriistad ja võimalus kasutada laule oma seadme teegist;

6 / 8Vajutage rakendusest Kaalulangus Fitness kuni fotoharjutustega integreeritud esitusloendisse: Reproduo / Amanda de Almeida

Erineb rakendusest Weight Loss Fitness ja esitusloendisse, mis on integreeritud fotoga: Reproduo / Amanda de Almeida harjutused

6. samm. Treeningu põhiekraan võimaldab juurdepääsu ka järgmisele treeningule, libistades vasakule. Paremale libistades saavad kasutajad kasutada ka muid rakenduse funktsioone, näiteks treeningkava, näpunäiteid ja sätteid;

7/8: Verv pakub ka mitmeid ressursse progressi jälgimiseks ja näpunäiteid Foto: Reproduo / Amanda de Almeida

Verv tutvustas kaalu langetamise treeningut tervise edenemise jälgimiseks ja näpunäiteid. Fotod: Reproduo / Amanda de Almeida

7. samm. Rakenduse veel üks esiletõst on tööriist "Aqua Balance", mille eesmärk on jälgida kasutaja hüdratsioonirutiini. Selle funktsiooni eesmärk on ka joogivee ergutamine. Kasutaja saab ennast tuvastada kui "algaja" või "koobaspro". Sealt sisestage lihtsalt tarbitud veekogus, klõpsates märki "+".

8-st 8-st kaalulangetuse treenimise rakendus pakub ka tööriista veetarbimise jälgimiseks. Foto: Reproduo / Amanda de Almeida

Kaalulanguse treenimise rakendus pakub ka tööriista veetarbimise jälgimiseks. Foto: Reproduo / Amanda de Almeida

Valmis. Kasutage näpunäiteid ja treenimise alustamiseks kasutage rakendust Weight Loss Fitness by Verve.

Milline on parim terviserakendus? Arvamused Frum TechTudo kohta.

Kuidas muuta aega Android-telefonides ja iPhone'ides

Kuidas muuta aega Android-telefonides ja iPhone'ides