Kaalulangus Fitness by Verv (või “Weight Loss Fitness by Verv”) on Androidi ja iPhone’i (iOS) telefonidele mõeldud rakendus, millel on lihtne, isikupärastatud treeningkava neile, kes soovivad kodus treenida. Teenus lubab tulemusi kuue nädala jooksul ning esiletõstetud on tehisintellekti kasutamine soovituste tegemiseks ja motivatsiooni, toitumise ja isegi riietuse kohta nõuannete kogumiseks. Tulemuste saamiseks kasutab sĂĽsteem kasutaja eelistusi. Platvorm on tasuline, kuid pakub tasuta seitsmepäevast prooviversiooni.
Rakenduses pakutavad paketid on järgmised: kuus 9,99 USA dollarit (umbes 39,64 Rt, otsekonversioonina), poolaasta 41,99 USA dollarit (166,60 R) ja eluiga, mis maksab USA dollarit 59 0.99 (R $ 238.02) – summa võib asukohast sõltuvalt erineda. Pärast tasuta perioodi maksab platvorm teid automaatselt, välja arvatud 24 tundi enne aegumist. Saadaval ametlikus Google Play ja App Store’is, Google’is ja Apple’i poes. Allalaadimine on tasuta. Siit saate teada, kuidas rakendust Kaalulangus Fitness by Verv kasutada järgmises õpetuses TechTudo.
Vaadake, kuidas kasutada Androidi jaoks mõeldud personaaltreeneri rakendust 7 minutit treeningut
Verve kaalulangus Fitness kasutab tehisintellekti abil isikupärastatud treeningusoovitusi – Foto: Amanda de Almeida / TechTudo
Kas soovite osta mobiiltelefone, telereid ja muid soodushinnaga tooteid? Leidke TechTudo võrdlus
Samm 1. Laadige TechTudo lehelt alla oma mobiiltelefoni Kaalulangus Fitness. Rakenduse avamisel peab kasutaja nõustuma rakenduse kasutustingimustega. Selleks peate vastama reale küsimustele, mis muudavad teie koolitusprogrammi isikupäraseks. Lisaks soole, vanusele ja füüsilistele omadustele otsib teenus teavet ka vormi, eesmärkide (kaalulangus, toonimine või lihasmass), probleemkohtade ja treeningpäevade kohta;
Treeningu isikupärastamiseks vastake kĂĽsimustele rakenduses Kaalulangus – foto: paljundamine / Amanda de Almeida
Samm 2. Kui treeningkava on valmis, teeb tehisintellekti platvorm vajalikud uuendused kasutaja esitatud andmete põhjal. Seejärel minge jaotisse “Tee see juhtuma” ja puudutage järgmisel ekraanil koolituse teabeikooni;
Koolitusretseptid rakenduses Weight Loss Fitness viiakse läbi mõne minutiga – Foto: Reproduction / Amanda de Almeida
3. samm. Iga harjutuse põhiekraanil kuvatakse lisaks valitud tegevusele kogu kestus, harjutuste arv ja liikumisaeg. Liikumise täieliku kirjelduse ja video vaatamiseks valige soovitud valik. Kui olete valmis, puudutage avakuvale naasmiseks vasakus ülanurgas olevat noolt;
Rakenduse Weight Loss Fitness ĂĽldtreeninguteave sisaldab ĂĽksikasjalikku selgitust teksti ja videoga – Foto: Reproduction / Amanda de Almeida
Samm 4. Treeningu alustamiseks puudutage nuppu „Start“ ja järgige juhiseid. Ekraanil kuvatakse koolitus, kestus, rongi õige liikumisega video ja eelseisvad tegevused. Siiski on ka võimalus kuulata heli koos juhistega, ainult inglise keeles;
Rakenduse Kaalulangus Fitnessi koolitusel on jälgida ingliskeelset videot ja heli – Foto: Reproduction / Amanda de Almeida
5. samm. Kui eelistate muusikat kuulata, on kaalulangetamise treeningul midagi muud: kohalik ressurssidega platvorm. Puudutage ekraani ülaosas olevat muusikaikooni ja treeninguga seotud esitusloend algab. Teise valimiseks minge muusika jaotisse. Järgmisel ekraanil on ühendatud muusikastiili järgi kategoriseeritud esitusloendite uued võimalused, lemmikute otseteed, otsingu tööriist ja võimalus kasutada oma seadme raamatukogu lugusid;
Erinevus Kaalulangus Fitnessi rakendusest on treeninguga integreeritud esitusloend – Foto: Reproduction / Amanda de Almeida
6. samm. Treeningu põhiekraan võimaldab teil vasakule pühkides juurde pääseda ka järgmisele treeningule. Paremale libistades saab kasutaja aga kasutada muid rakenduse funktsioone, näiteks koolituste ajakavasid, näpunäiteid ja sätteid;
Kaalulangus Fitness by Verv sisaldab ka rida ressursse edenemise jälgimiseks ja näpunäiteid – Foto: Reproduction / Amanda de Almeida
7. samm. Rakenduse teine ​​esiletõst on tööriist „Aqua Balance”, mille eesmärk on jälgida kasutaja hĂĽdratatsioonirutiini. Selle funktsiooni eesmärk on ka julgustada vee joomise harjumust. Kasutaja saab end identifitseerida kui “Algaja” või “Water Pro”. Sealt sisestage lihtsalt tarbitud veekogus, klõpsates märgil “+”.
Kaalulangus Fitnessi rakendus pakub ka veetarbimise jälgimise tööriista – Foto: Reproduction / Amanda de Almeida
Valmis. Kasutage näpunäiteid ja kasutage treeningu alustamiseks rakendust Weight Loss Fitness by Verve.
Mis on parim terviserakendus? Arvamus TechTudo foorumi kohta.
Kuidas muuta aega Android-telefonis ja iPhone’is
