Kuidas vältida Dirio Alimentar | i ülesöömist Tootlikkus

Kuidas vältida Dirio Alimentar | i ülesöömist Tootlikkus

Need, kes on huvitatud hea keha seisundi ja tervise säilitamisest, leiavad liitlasena toidukataloogist. Androidi ja iPhone'i telefonide (iOS) rakendus lubab pakkuda toidukontrolli, teavitades söömise ajal söödud toidu kalorikoguseid. Lisaks võimaldab see teenus teil eesmärke rakendada, nii et kasutajad ei sööks üle. Kooskõlas regulaarse füüsilise koormusega, mida saab platvormil registreerida, saavad inimesed säilitada tervislikuma eluviisi.

Selle tööriista muud funktsioonid võimaldavad lisaks kolesterooli, küllastunud rasva ja süsivesikute toiteväärtusele näha ka võrdlusdiagrammi päevaste kalorite arvu kohta. See süsteem suudab retsepte arvutada ka suurema täpsusega, teavitage lihtsalt kasutatud koostisosi. Selle rakenduse kasutamine ei taga spetsiaalset meditsiinilist järelevalvet. Vaadake järgmist õpetust, mille on koostanud TechTudo, kuidas kasutada toidukataloogi söödava toidu kontrollimiseks. See protseduur on ette nähtud Google'i ja Apple'i opsüsteemidele.

Lahti lahti: kuidas alla laadida ja kasutada rakendusi tootekoodide skannimiseks

Dirio Alimentari rakendus toob uusimat teavet toidukäitlejate kohta Foto: Eduardo Manhes / TechTudoDirio Alimentari rakendus toob uusimat teavet toidukäitlejate kohta Foto: Eduardo Manhes / TechTudo

Dirio Alimentari rakendus toob uusimat teavet toidukäitlejate kohta Foto: Eduardo Manhes / TechTudo

Kas soovite osta mobiiltelefone, telereid ja muid sooduskaupu? Tutvuge TechTudo võrdlusega

1. samm. Laadige TechTudo lehelt alla toidukataloog. Rakenduse avamisel valige põhiekraanil sihtkoht ja avage "Enter". Seejärel määrake toidupäeviku värskendamise sagedus ja kellaaeg. Jätka "Jätka";

Söögiajad saab kaloritoidu jälgimiseks seada rakenduses Photo Food Directory: Reproduo / Adriano FerreiraSöögiajad saab kaloritoidu jälgimiseks seada rakenduses Photo Food Directory: Reproduo / Adriano Ferreira

Söögiajad saab kaloritoidu jälgimiseks seada rakenduses Photo Food Directory: Reproduo / Adriano Ferreira

2. samm. Puudutage järgmisel ekraanil jaotises "Lõunasöök" punast ikooni, millel on märk "+", et sisestada selles toidus tarbitav toit. Sama saab teha ka muude toitude ("Hommikueine", "Õhtusöök" ja "Suupiste") puhul. Määrake tarbitav kogus ja kinnitage ekraani paremas nurgas oleval ikoonil;

Toidupäevik võimaldab tarbitud toidukoguse osas rohkem teadlikkust ja vältida liigset tarbimist Foto: Reproduo / Adriano FerreiraToidupäevik võimaldab tarbitud toidukoguse osas rohkem teadlikkust ja vältida liigset tarbimist Foto: Reproduo / Adriano Ferreira

Toidupäevik võimaldab tarbitud toidukoguse osas rohkem teadlikkust ja vältida liigset tarbimist Foto: Reproduo / Adriano Ferreira

3. samm. Pärast selle toimingu tegemist libistage sõrmega ekraanil paremale ja valige "Kaal". Sisestage oma praegune kaal ja täitke see, koputades nuppu "OK". Libistage sõrme paremale ja koputage igapäevase kehalise aktiivsuse registreerimiseks nuppu "Treening". Kasutaja peab täpsustama ka treeningu tüübi ja kestuse;

Kalorikaotuse arvutamiseks tuleb Photo Food Directory rakenduses enne kehalisi treeninguid teavitada kehakaalu: Reproduo / Adriano FerreiraKalorikaotuse arvutamiseks tuleb Photo Food Directory rakenduses enne kehalisi treeninguid teavitada kehakaalu: Reproduo / Adriano Ferreira

Kalorikaotuse arvutamiseks tuleb Photo Food Directory rakenduses enne kehalisi treeninguid teavitada kehakaalu: Reproduo / Adriano Ferreira

4. samm. Ekraani vasakus nurgas olevas menüüs valige "Dirio", et näha tarbitud kalorite arvu. Sama saab teha jaotises "Kogurasv" ja muudes võimalustes, näiteks "Küllastunud rasv", "Valk", "Kiudained", "Süsivesikud", "Kolesterool";

Täna kuvatavast toidust saadavate kalorite arv kuvatakse Photo Food Directory rakenduses kasutajatele: Reproduo / Adriano FerreiraTäna kuvatavast toidust saadavate kalorite arv kuvatakse Photo Food Directory rakenduses kasutajatele: Reproduo / Adriano Ferreira

Täna kuvatavast toidust saadavate kalorite arv kuvatakse Photo Food Directory rakenduses kasutajatele: Reproduo / Adriano Ferreira

5. samm. Selles menüüs on ka valik "Teata", kus näete toidu toiteväärtuse võrdlust. Selles jaotises on spetsiaalne tabel kalorite ja muude toiteväärtuste kohta. Selle kuvamiseks lohistage ekraani lihtsalt sõrmega üles;

Graafik, milles võrreldakse hommikueine, lõunaeine, õhtusöögi ja suupistete tarbimist toidukataloogi rakenduses: Reproduo / Adriano FerreiraGraafik, milles võrreldakse hommikueine, lõunaeine, õhtusöögi ja suupistete tarbimist toidukataloogi rakenduses: Reproduo / Adriano Ferreira

Graafik, milles võrreldakse hommikueine, lõunaeine, õhtusöögi ja suupistete tarbimist toidukataloogi rakenduses: Reproduo / Adriano Ferreira

6. samm. Rakenduse menüüs saadaval olev suvand "Retsept" võimaldab teil sisestada isikupärastatud toitudest teatud toite. Punase koonuse juures, millel on "+", lisage retsept. Kinnitage "koonuses", mis asub ekraani paremas nurgas;

Isikupärastatud retsepte saab lisada toiduregistrirakenduse kalorite arvutamiseks igapäevasesse toitu Foto: Reproduo / Adriano FerreiraIsikupärastatud retsepte saab lisada toiduregistrirakenduse kalorite arvutamiseks igapäevasesse toitu Foto: Reproduo / Adriano Ferreira

Isikupärastatud retsepte saab lisada toiduregistrirakenduse kalorite arvutamiseks igapäevasesse toitu Foto: Reproduo / Adriano Ferreira

7. samm. Peamenüü valikuga "Eesmärgid" määrake toitumisalane teave, mida tuleb päevastes eesmärkides tarbida. Teises menüüelemendis "Täna" antakse kasutajale märku, kui ta vastab või ei sea eesmärke.

Toidu toitumise tarbimise jälgimine näitab, kas Dirio Alimentari rakenduses eesmärgid saavutatakse.Foto: Reproduo / Adriano FerreiraToidu toitumise tarbimise jälgimine näitab, kas Dirio Alimentari rakenduses eesmärgid saavutatakse.Foto: Reproduo / Adriano Ferreira

Toidu toitumise tarbimise jälgimine näitab, kas Dirio Alimentari rakenduses eesmärgid saavutatakse.Foto: Reproduo / Adriano Ferreira

Seal Kasutage näpunäiteid ja jälgige oma toitu toidupäeviku rakenduse abil.

Kas Xboxil on Kinecti jaoks portugali keeles spordimänge? Uurige seda TechTudo foorumist.

Kuidas iFoodis sooduskoodi registreerida?

Kuidas iFoodis sooduskoodi registreerida?