contador gratis Skip to content

Rakendus Be Okay lubab aidata Àrevuskriisi eskaleerumisel; oska kasutada

Rakendus Be Okay lubab aidata Àrevuskriisi eskaleerumisel;  oska kasutada

Be Okay on Androidi ja iPhone’i (iOS) telefonidele mĂ”eldud tasuta rakendus, mis aitab Ă€revushoogude ja paanikahoogudega inimestel rahuneda. Rakendusel on lÔÔgastav taustamuusika ja see vĂ”imaldab teil seadistada taimer hingamiseks, importida mugavaid fotosid ja mÀÀrata otseteed kiireks ĂŒhendamiseks hĂ€daolukorras. Samuti on vĂ”imalik oma kriisid konkreetsesse kalendrisse salvestada.

JĂ€rgmises Ă”petuses saate teada, kuidas konfigureerida ja kasutada rakendust Ole OK, et see oleks kriisiaegadel olemas. Protseduur viidi lĂ€bi seadmega Moto G7 Play Android 9.0 (Pie), kuid nĂ€punĂ€ited kehtivad ka Apple’i sĂŒsteemide rakenduse versiooni kohta.

Android: kuidas vaadata ja hallata rakenduse kasutusaega rakenduse Digital Wellness abil

1/6 Õppige, kuidas kasutada rakendust Be Okay Ă€revushoogude ohjamiseks – Foto: Reproduction / Rodrigo Fernandes

Siit saate teada, kuidas Ă€revushoogude ohjamiseks rakendust Be Okay kasutada – Foto: Reproduction / Rodrigo Fernandes

Kas soovite osta mobiiltelefone, telereid ja muid soodushinnaga tooteid? Leidke TechTudo vÔrdlus

Samm 1. Avage rakendus Okei ja puudutage rakenduse konfigureerimiseks ekraani vasakus ĂŒlanurgas olevat nuppu. Seal saate muuta taustaheli, valida numbri kiirvalimiseks ja reguleerida hingamisaega;

2/6 Rakenduse seaded Okei – Foto: Taasesitus / Helito Beggiora

Rakenduse seaded on korras – Foto: Esita / Helito Beggiora

Samm 2. Kalendrisse sisenemiseks ja kriisi registreerimiseks puudutage nuppu „MĂ€rkused”. Vajutage ekraani paremas ĂŒlanurgas olevat nuppu “+” ja lisage soovitud ĂŒksikasjad, nagu kestus, asukoht ja sĂŒmptomid;

3/6 Kriisi registreerimine rakenduses Be Okay – Foto: Reproduction / Helito Beggiora

Kriisi registreerimine rakenduses Be Okay – Foto: Reproduction / Helito Beggiora

Samm 3. Kui naasete peamisele ekraanile Be Okay, puudutage paremas ĂŒlanurgas olevat nuppu, et pÀÀseda juurde isiklikule mugavustsoonile. Teid rÔÔmustavate fotode importimiseks puudutage nuppu “+”;

4/6 JuurdepÀÀs mugavustsoonile rakendusega Be Okay – Foto: paljundamine / Helito Beggiora

JuurdepÀÀs mugavustsoonile rakendusega Be Okay – Foto: paljundamine / Helito Beggiora

Samm 4. Valige soovitud pilt ja vajutage paremas alanurgas nuppu „Valmis“. Kui vaja, pÀÀse oma mugavustsooni, et vaadata valitud fotosid ja puhata;

5/6 Fotode importimine rahulikuks olemiseks – olge korras – foto: paljundamine / Helito Beggiora

Fotode importimine rahulikult rakendusega Be Okay – Foto: paljundamine / Helito Beggiora

5. samm. Hingamise juhtimiseks vajutage nuppu „Start“ ja jĂ€rgige ekraanil kuvatavaid sisse- ja vĂ€ljahingamisjuhiseid. Kui vajate abi, puudutage igal ajal telefoni ikooni, et helistada esimeses etapis loodud hĂ€daabikontaktile.

6/6 Hingamise juhtimise taimeri kĂ€ivitamine rakenduses Be Okay – Foto: Reproduction / Helito Beggiora

Taimeri kĂ€ivitamine rakenduses Be Okay hinge juhtimiseks – Foto: Play / Helito Beggiora

Valmis! Kasutage Àra nÀpunÀiteid, kuidas rakendust Be Okay kasutada rahustamiseks ja Àrevushoogudeks vÔi paanikahoogudeks.

Kuidas panna WhatsAppi linki Instagrami

Kuidas panna WhatsAppi linki Instagrami