Selle jaoks pakub Lojongi rakendus videoid, meeldetuletusi ja sisu meditatsioonimeetodite ja traditsioonide kohta, pakkudes teile kümnesammulist rada.
Pakkudes juhendatud meditatsiooni, mis võib viie nädala jooksul märkimisväärselt vähendada depressiooni, ärevuse ja stressi taset, integreerib see rakendus tähelepanelikkuse programmidel põhinevaid kõige mitmekesisemaid tavasid.
Kohe, kui hakkate seda rakendust kasutama, saate jälgida oma edusamme ja kontrollida, kas järgite seda, mida soovite teha. Ja see rakendus aitab teil olulisi ülesandeid meelde jätta meeldetuletustega, mille saate käivitada.
Teine Lojongi variant on aktiveerida režiim “mitte segada”, nii et mediteerides veenduge, et miski ja keegi ei häiri teid.
Selle kogemuse alustamiseks saate registreeruda Facebooki või e-posti teel ning teil on ka võimalus konto luua. See rakendus on saadaval tasuta allalaadimiseks PlayStore’is ja AppStore’is.
